Как известно мужчины и женщины очень сильно отличаются. В частности отличаются балансом энергий и реакциями на стресс. В мужчине преобладают активные энергии, которые позволяют ставить и добиваться целей, заботясь о своей женщине. В женщине больше энергии покоя, которая позволяет сохранять внутреннюю гармонию и вдохновлять мужчину.

Таким образом, для мужчины естественно находиться в движении, а для женщины естественно пребывать в состоянии умиротворения. Поэтому стресс влияет на женщину гораздо серьезнее, чем на мужчину.

Стресс и попытки с ним справиться

Стресс подстерегает нас практически везде: дорога на работу среди печальных невыспавшихся людей, напряженная рабочая обстановка, магазины, полные не очень доброжелательных кассиров и продавцов-консультантов, общественный транспорт, госслужбы и т.д.

s1_453_45В такой обстановке как само собой разумеющееся возникает внутреннее напряжение, апатия, перманентная усталость, раздражительность. И все чаще именно женщины становятся зачинщицами уличных споров. Ведь должна же куда-то деваться накопленная негативная энергия.

Современное общество диктует свои законы и требования. Добившись равенства и, безусловно, обретя целый ряд плюсов, женщины все же лишились некоторых важных привилегий. Так, например, сейчас женщинам вне зависимости от статуса приходиться трудиться наравне с мужчинами. И даже в определенные дни цикла, когда женщине требуется повышенный покой и комфорт, ей приходится выходить на работу. Или во время первых месяцев беременности, когда формируется организм малыша, женщина вынуждена продолжать работать.

Последствия стресса

Чтобы хоть как-то компенсировать влияние стресса женщины (впрочем, как и мужчины) берутся за сигареты, алкоголь, становятся склочными и вспыльчивыми, начинают бесконтрольно поглощать пищу. Но все это не решает проблему, а лишь усугубляет ее, принося иллюзорное кратковременное облегчение. Последствиями такой борьбы со стрессом становятся различные заболевания легких и печени, нарушение обмена вещества, набор веса, также страдают волосы, зубы и ногти.

s1_453_102Но, как ни печально, даже если женщина не стремиться заесть, закурить или запить стресс, последствия для нее тоже могут быть неутешительными. Как уже упоминалось выше, стресс влияет на женщину значительно пагубнее, чем на мужчину. Так, последствиями стресса для женщин становятся различные заболевания женских органов. Рак груди, мастопатия, миома матки, поликистоз яичников – все это лишь малая часть недугов, к которым приводит постоянное подвержение женского организма стрессу.

Кроме того, все больше молодых женщин страдают от бесплодия и различных сексуальных расстройств.

Как справляться со стрессом?

s1_92_115Если Вы желаете сохранить свою красоту и здоровье, то Вам необходимо учиться управлять стрессом. И первый шаг на пути к этому – осознать, как и когда именно Вы подвергаетесь стрессу. Ведь пока мы не осознаем ситуацию, мы не можем на нее влиять. Поэтому, прежде всего, начните прислушиваться к своему телу и внутреннему голосу. Определите для себя те ситуации и события, которые вызывают в вас напряжение, раздражение, нарушают внутреннее равновесие.

Когда Вы научитесь мысленно отслеживать стрессовые ситуации, Вам будет гораздо проще влиять на них.

Поделиться с подругами:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus

Возможно, вам также будут интересны следующие статьи:

comments powered by HyperComments