В детстве нас учили говорить «спасибо», но почему-то вырастая, мы забываем об этом нехитром проявлении почтения и благодарности. Да, конечно, на автомате мы говорим «спасибо» за какие-то мелочи, но очень редко подмечаем что-то важное и ценное, что действительно стоит благодарности.

Причем это касается не только окружающих людей, которых мы забываем отблагодарить, но также нашей жизни. Мы редко говорим «спасибо» Вселенной или жизни за события, за хороших людей, за теплое солнце, за то, что у нас есть.

К чему приводит неумение благодарить

Если постоянно забывать искренне благодарить, то жизнь становится пресной. Мы перестаем замечать радостные и яркие события. Нам начинает казаться, что нас обделили, что мы чего-то недополучаем.

Кроме того, количество хорошего в нашей жизни вполне ощутимо начинает уменьшаться:

  • меньше хороших людей вокруг
  • а те, что остались, проявляют к нам меньший интерес и заботу
  • меньше приятных неожиданностей
  • меньше поводов для радости
  • меньше успехов
  • меньше возможностей.

Мир вокруг становится каким-то блеклым, потускневшим. И в каждом событии находится больше негатива. Мы начинаем подмечать какие-то уродства, недостатки, минусы вместо преимуществ, достоинств и плюсов.

Кроме того отсутствие практики благодарения приводит к гнетущему состоянию, все большим стрессам и депрессии. Кажется, что выхода нет и все так и будет беспросветно. Чаще возникает желание плакать, чаще опускаются руки, чаще ничего не хочется.

Зачем благодарить окружающих людей

Благодарность вносить в жизнь более яркие краски. В ответ на благодарность вы практически всегда получите улыбку, а это один из самых лучших мотиваторов и улучшителей настроения.

Люди любят, когда им благодарны. Не потому что они эгоистичны, а потому что благодарность дает человеку понять свою нужность, свою причастность к этому миру. Он обретает большую уверенность в себе, его настроение улучшается.

Если вы искренне и бескорыстно благодарите близких вам людей, или коллег, или тех, с кем часто видитесь, то люди проникаются к вам все большим доверием и желанием помогать вам. У людей умеющих благодарить всегда есть и будет поддержка. И в тяжелую минуту к ним на помощь придет больше друзей.

По жизни те, кто умеют благодарить, более радостны, более открыты, у них много планов, много идей и практически всегда есть возможность реализовать эти планы и идеи. Ведь вокруг них множество соратников, готовых к сотрудничеству.

Таким людям проще просить о помощи, проще оказывать помощь, потому что они умеют отдавать. Причем отдавать не только слова благодарности, но и оказывать помощь тем, кто в ней нуждается.

Как благодарность меняет жизнь

Не только люди любят благодарность, но и жизнь. Вселенная вокруг нас всегда подмечает тех, кто умеет говорить «спасибо» даже в самый трудный момент. И именно этим людям даются все новые и новые возможности. Новые радостные события, новые приятные неожиданности, новые полезные и приятные знакомства.

Жизнь таких людей наполнена яркими красками и удачными свершениями. Они гораздо легче достигают своих целей, чаще находят поводы для радости. И практически всегда подмечают что-то хорошее вокруг себя или в происходящих событиях. Даже в негативе они умудряются найти то, за что стоит благодарить и чему стоит радоваться.

Таким людям проще идти по жизни, они умеют ценить то, что есть. Они благодарят жизнь за то, что имеется на данный момент, а не сетуют на то, что чего-то нет.

Как научиться искусству благодарности

Начните отмечать те вещи, которые вам дороги в вашей жизни. Благодарите ее за них:

  • за крышу над головой
  • за возможность полноценно питаться
  • за мир в вашем доме
  • за детей
  • за супруга
  • за хороших друзей
  • за возможность приобретать необходимые вещи
  • продолжите сами…

Учитесь отмечать неожиданные приятности вокруг себя в течение дня и благодарите за них. Можете сделать себе маленькую напоминалку на ключах или еще на каком-то предмете, которым часто пользуетесь. Каждый раз, когда берете, в руки этот предмет вспоминайте, за что вы больше всего благодарны жизни и проговаривайте про себя: «Спасибо за то, что у меня есть…».

Благодарите окружающих людей. Принимайте их помощь и благодарите за самые простые вещи. Вам что-то подали – благодарите, вам сказали комплимент – благодарите, вам уступили место – благодарите. Не формально кидайте «спасибо», а искренне с улыбкой и с внутренним ощущением благодарения.

И через какое-то время вы начнете замечать изменения в вашем внутреннем состоянии и в вашей жизни в целом. Любите друг друга и дарите благо.

Поделиться с подругами:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
comments powered by HyperComments