«Как стать счастливее?» — этот вопрос волнует почти каждую девушку и почти каждую женщину. Мы хотим радоваться, испытывать положительные эмоции, улыбаться, ощущая тепло и поддержку родных и близких. Но как этого достичь? Что сделать, чтобы ощутить себя счастливее, радостнее, наполненней?

Ответ прост – излучайте любовь. Ведь женщина ценна своим внутренним состоянием, гармонией, скрытой в ее душе. Если внутри Вас разлад, мысли блуждают, чувства и эмоции рвут на части, то ни о какой внутренней гармонии не может быть и речи.

C чего же начать?

медитацияКак же навести порядок в уме и сердце? Начните пробуждать любовь. Ведь разлад рождается, прежде всего, от нелюбви. Нелюбви к окружающим, нелюбви к миру, но если смотреть еще глубже, то все начинается с нелюбви к себе.
Любое неприятие, недовольство, незабота порождают вокруг целый ворох событий, которые усугубляют внутреннюю дисгармонию. Поэтому, если вокруг все рушится и не дает покоя, самое время посмотреть внутрь себя. И задаться вопросами: «Что я в себе так не люблю?», «Что я в себе так не принимаю?», «Зачем мне нужна вся эта сложившаяся ситуация?».

Просто возьмите лист бумаги и запишите эти вопросы, а ниже запишите все ответы, которые придут в голову. Это и будет Вашей начальной точкой для нового путешествия под названием «Пробуждая любовь к себе».

Учимся любить себя

Любить себя иногда не простое занятие. Ведь мы умеем видеть свои недостатки, но с достоинствами порой возникает сложность. Мы легко видим свои промахи, а достижения воспринимаем, как должное. Мы точно знаем, за что себя ругать, а хвалить себя многих из нас и не учили.

Я рекомендую Вам проделать одну замечательную медитацию, чтобы начать пробуждать любовь к себе. Только делайте ее после того, как ответите на выше озвученные вопросы, эффект будет намного сильнее.

перед зеркаломИтак, я предлагаю Вам медитацию хоопонопоно. Сядьте или встаньте напротив зеркала, в котором Вы будете видеть свое лицо. Посмотрите себе в глаза, в самую глубину души. Вспомните все заслуги, все промахи, все удачи и неудачи. Подумайте о том, что этот человек, перед Вами, которому Вы смотрите в глаза, был рядом во всех этих ситуациях. Наполнитесь чувством. А затем произнесите вслух следующие строки. Медленно, осознавая глубокий смысл каждой из них:

  • Я люблю тебя
  • Мне очень жаль
  • Пожалуйста, прости меня
  • Благодарю тебя.

Делайте эту практику хотя бы пару раз в неделю. Эффект придет уже после первого раза. А через месяц, а может и раньше, Вы ощутите первые результаты во внешнем мире.

Удачи!
С любовью,
Наталья Волкова — http://nativeway.ru

Поделиться с подругами:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
comments powered by HyperComments