Однажды ученые провели эксперимент. Было собрано сто фотографий самых разных женщин: толстых, худых, с короткими и длинными волосами и ногами, разной комплекции, разного типажа. Эти сто фотографий показали ста мужчинам и попросили выбрать не более 3 фотографий женщин, которые им нравятся. По итогам эксперимента все фотографии были выбраны, не осталось ни одной фотографии, которая никого не заинтересовала.

Этот простой эксперимент доказывает, что навязанный образ «глянцевой красотки» – это всего лишь иллюзия. В реальном мире есть самые разные женщины. И разным мужчинам нужны самые разные женщины. И каждая женщина способна обзавестись кругом поклонников. Однако, разные тараканы в женских головах мешают этому осуществиться.

Часто девичьи комплексы вызваны неприятием своего тела. Одна думает, что у нее короткие ноги, другая – что у нее некрасивый нос, третья – что у нее топорщатся уши. Причем в большинстве случаев это совершенно не критично, скорее даже добавляет привлекательности девушке, делая ее более гармоничной. Откуда же все это недовольство собой берется?

Все начинается с детства…

Прежде всего – это детство и личный опыт. Зачастую глупая мамина фраза «Ты у нас, конечно, не красавица, но зато умница» способна очень сильно ранить девочку. Ведь девочке, как маленькой, так и взрослой, важно быть красивой. Любой комментарий в адрес внешности очень хорошо запоминается и начинает действовать на поведение и жизнь в целом.

Порой родители вроде бы подчеркивают принадлежность девочки к роду, говорят что-то вроде: «А лоб у тебя прям как у дяди Вити, такой же большой». Это они так гордость свою высказывают, но дядя Витя может быть девочке не очень-то приятен, это тоже накладывает отпечаток на личное восприятие себя.

Дети легко запоминают и принимают за истину разные «искрометные» высказывания взрослых, особенно таких авторитетных людей, как родители. И потом всю жизнь ходят с этими «костылями»: «ты не красивая», «у тебя большой нос», «у тебя широкие скулы» и т.д.

Как личный опыт мешает любить себя

Еще одним не менее важным фактором в неприятии себя является жизненный опыт. Это могут быть различные комментарии одноклассников, потом однокурсников, затем мужчин. Если у женщины здоровая самооценка, то она не особенно восприимчива к ремаркам окружающих относительно своей внешности. Но адекватная самооценка – это редкость. Поэтому зачастую мнение окружающих людей тоже действует на восприятие своего тела девушкой.

Например, в школе ее могли дразнить толстой, если она не соответствовала навязанным стереотипам красоты. В результате девушка начинает ненавидеть себя, не принимать свое тело. И, как следствие, – либо усугубление ситуации из-за потери веры, либо вечная гонка за красотой.

Как исправить ситуацию?

Прежде всего, необходимо понять, почему вы не принимаете свое тело? Что мешает любить его? Какую его часть вы не принимаете? Что больше всего вас раздражает или что хочется изменить? Затем требуется понять, откуда взялось это неприятие. Кто сказал вам, что вы некрасивы или что с вами что-то не так?

Когда вы поймете, «откуда ноги растут», вы сможете начать менять ситуацию. Вы сможете отпустить навязанное вам утверждение. Отпустить и трансформировать его в нечто позитивное. Например, установку «У меня маленькие глаза» заменить на «У меня изящные, аккуратные, красивые серые глаза».

Забота о теле, как инструмент раскрытия любви к нему

В качестве подспорья начните использовать простой, но эффективный инструмент – уход и проявления любви к своему телу. Начните гладить свое тело, обнимать его (самообнимание вообще хороший инструмент по развитию любви и уверенности в себе). Приучите себя вечером делать массаж ступней и ладоней. Обязательно гладьте свое лицо – это не просто проявление любви к себе, но и хороший способ улучшить циркуляцию крови, что позволит ей сохранять молодость и красоту гораздо дольше.

Используйте каждую возможность подышать свежим воздухом и побывать на природе. Пребывание на природе очень хорошо прочищает мозги, а медитация на свежем воздухе позволяет ощутить свою связь со Вселенной.

Больше гуляйте и двигайтесь, т.к. тело нуждается в движении. Займитесь танцами или делайте упражнения. Утренняя зарядка способна творить чудеса – она повышает настроение, приводит мышцы в тонус и добавляет в вашу жизнь позитива.
Тело очень быстро реагирует на проявления любви и заботы. Начните заниматься своим телом, прислушиваться к нему, ухаживайте за ним, хвалите его, и в ответ оно обязательно начнет вас радовать.

Поделиться с подругами:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
comments powered by HyperComments