Здравствуйте, дорогие друзья, в предыдущем посте мы начали разбирать тему планирования, и я рассказала вам о своей находке – годовом путеводителе. В этом посте я расскажу об оставшихся блоках моего путеводителя и о том, как все это помогает мне и как я пользуюсь путеводителем.

После колеса баланса я решила углубить список своих годовых целей, а точнее написать список из 100 целей. Такой список я пишу каждый год, еще с университетских времен. Это просто вдохновляющий список, который интересно открыть в конце года или даже через пару лет и взглянуть, что исполнилось. Т.е. для ударной работы на год у вас скорее всего будет с десяток ключевых целей (у меня их, например, всего 4, но больших), а остальные могут реализоваться по ходу или если останется время. Сюда мы вписываем, как мелкие цели (типа попробовать новый фрукт) до каких-то глобальных (вроде месячного путешествия по Европе).

Главные критерии выбора целей просты:

1. Это должно быть что-то измеримое. Т.е. в конце года вы должны открыть свой список и прочитав цель понять, осуществилась она или нет. Например, «хочу выучить японский» — не очень хорошая цель, потому что непонятно, как ее измерять: выучили 10 слов – это ведь тоже в какой-то степени выучили японский. А вот цель «общаться с другом японцем хотя бы раз в неделю и научиться понимать 80% его речи» — уже более подходящая цель.

2. Цель должна быть для вас реалистичной. Если вы никогда не ходили в музыкальную школу, но ставите цель «Стать популярной певицей и собрать миллионный стадион», то цель может, конечно, и реализуется. Но верите ли вы в это? Если вы понимаете, что цель точно не на год или что она вообще какая-то сверхнеземная, то лучше не ставьте ее. Записывайте то, что вы можете представить, что в принципе может произойти с вами за год.
Кстати, количественные цели я выписала отдельно, чтобы следить за их реализацией было немного проще. К таким целям можно отнести, например, «Прочитать 50 книг».

После списка целей я написала еще список «хотелок». В него вошли материальные вещи, которые мне хочется, а также услуги, которыми я хочу воспользоваться (в том числе какие-то образовательные).

Далее пошли списки. Список книг, фильмов и сериалов, музыки и мест, где хочу побывать. Сюда я внесла то, что хочу соответственно прочитать, посмотреть, послушать или посетить. Это какие-то рекомендации или мои давние хотелки.

Разделы для домохозяек

Наконец, после всего этого я прописала то, что вероятно будет больше актуально для женщин-домохозяек. Во-первых, я прописала ежедневные обязательные дела (вроде сна, приготовления пищи и т.д.) и периодические обязательные дела (вроде уборки) с таймингом. Это позволило увидеть, сколько вообще свободных часов в сутки и в какие дни недели у меня есть на какие-то дополнительные задачи вроде своих проектов, сторонних заказов и т.д.

На базе этих данных мне удалось прописать примерный режим своего дня (без привязки ко времени, т.к. в моем случае подъемы и укладывания в разные дни происходят по разному и зависят не только от меня).

Далее я прописала чисто хозяйственные списки – это какие-то бытовые средства, которые должны быть всегда в наличии (вроде порошка или средства для мытья посуды), бакалея и базовые продукты для кухни (крупы, сахар, соль и т.д.) и т.п.

Еще я начала практиковать составление недельного меню, хоть и супер гибкого, но все же. Для упрощения этого процесса я прописала в путеводителе также списки блюд.

Я планирую еще дозаполнить свой путеводитель какими-то ключевыми вещами, которые могут мне помочь в организации жизни и в следовании своим планам. Например, я хочу перенести сюда список своих 111 радостей и 33 удовольствий (о них я рассказывала в своих курсах, если хотите узнать подробнее, пишите в комментариях, напишу об этом отдельный пост).

Этот путеводитель я не таскаю везде с собой, он лежит дома. Я заглядываю в него время от времени, перечитываю то, что сейчас для меня актуально. Например, список книг, если собираюсь в книжный или выбираю книгу для чтения, список бакалеи, если нужно проштудировать кухонные полки и составить список продуктов для ближайшего похода в магазин. Если я чувствую, что начала уставать или движусь не туда, возвращаюсь к спискам ценностей и приоритетам.

А еще на базе записей в путеводителе мне теперь очень легко планировать свой день и неделю. Список приоритетов помогает задать верный вектор с самого утра, создав соответствующий утренний ритуал. Прописанные цели помогают каждый день двигаться к реализации этих самых целей. Списки книг, фильмов и т.п. – отличные помощники в организации досуга. Другие списки помогают легко следить за домашним хозяйством. А понимание смысла жизни и ценностей всегда поддерживает и дает силы двигаться вперед.

В общем, я рекомендую вам завести подобную тетрадь или блокнот, записать в него все, что будет вас вдохновлять, мотивировать и поддерживать! Ведь в нашем суматошном мире, с кучей задач, очень важно не сбиваться со своего собственного пути.

Поделиться с подругами:

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
comments powered by HyperComments